Zabolázd meg az elméd

Jelentkezési határidő: január 21.

A workshop célja, hogy tisztába kerülj a meditáció alapjaival. A nap folyamán megismerkedünk a kezdő technikákkal, módszerekkel, melyek rendszeres gyakorlásával fokozatosan képessé válsz mélyebb rétegeidbe merülni.

A MEDITÁCIÓ HATÁSAI 
- Fókuszáltabb mindennapokat eredményez, növeli az önbizalmat
- Erősíti az immunrendszert és frissen tartja az elmét
- Lassítja az öregedést, növeli az életerőt
- Csökkenti az aggódást és fejleszti a kreativitást
- Tisztítja a jellemet és segíti az intuíciót

HELYSZÍN
Studio GAIA Buda - 1111 Budapest, Budafoki út 17.

KIKNEK AJÁNLOM

- Mindenkinek, aki szeretne javítani az életminőségén
- Mindenkinek, aki szeretne eljutni valódi Önmagához
- Mindenkinek, aki úgy érzi túlpörgött az élete és ideje lenne lassítani
- Mindenkinek, aki szeretné beindítani öngyógyító folyamatait
- Mindenkinek, aki békésebb, kiegyensúlyozottabb életet szeretne

Csatlakozz bátran teljesen kezdőként, akkor is, ha még sosem próbálkoztál a meditáció, relaxáció semmilyen formájával. 

TÉMÁINK

- Mi a meditáció?
- A koncentráció fejlesztésének fontossága és módszerei
- Relaxáció és meditáció közti különbségek és hatásaik mindennapi életedre
- A csodálatos idegrendszer
- Jó stressz – rossz stressz
- Egyszerű meditációs gyakorlatok 

MIT HOZZ MAGADDAL

A helyszínen minden szükséges eszköz biztosított: jógaszőnyegek, párnák, pokrócok. Kényelmes, a mozgást nem akadályozó, öltözetet javaslok.
Finom reggelivel, korlátlan kávé, tea és vízfogyasztással látlak vendégül.

RÉSZVÉTELI DÍJ
25.000 Ft / fő

A workshop díja tartalmazza a teljes elméleti anyagot, jegyzetfüzetet, harapni valókat, valamint korlátlan kávé, tea és víz fogyasztást.