Jóga Nidra Workshop
2026. november 14.
9.00 - 12.30
FLUSS Újbuda - Szent Gellért tér
Stressz-
és szorongáskezelés, érzelmi elakadások oldása, tudatalatti minták felülírása.
Tanuld meg a jóga nidra módszerét és lépj ki a folyton ismétlődő körökből egy kényelmes, szelíd eszköz elsajátításával.
Mit ad Neked ez a program?
Egy kellemes szombat délelőttöt, ahol nem csak az idegrendszered simítjuk ki, de azt is megtanulod, hogy miért és hogyan működik a jógikus alvás. Hálás leszel érte magadnak, ha régóta keresel egy igazán pihentető módszert és akkor is, ha hosszú távon, terápiás célra alkalmaznád.
Nyugodt, otthonos környezetben és kis létszámú csoporttal várlak.
Részletek
9.00
Érkezés és napindító jóga
10.00
A jóga nidra elmélete, működése, hatásai
11.00
Egyéni, saját téma meghatározása, ha
változtatni szeretnél valamin az életedben
11.30
Közös jóga nidra gyakorlás
A délelőtt folyamán reggelivel látlak vendégül - finom kencék, pékáru, zöldségek, gyümölcsök, magok, süti,
víz, gyümölcslé és tea.
A workshop után a teljes elméleti anyag jegyzetét
elküldöm online formában és hanganyagot is adok az otthoni gyakorlásodhoz.
Néhány hatás, amit már első alkalom után is tapasztalni fogsz
Mentális frissesség, fókuszáltabb jelenlét
Pihentetőbb, mélyebb alvás
Kevesebb stresszhormon, kiegyensúlyozottabb lelkiállapot
Több energia és Boldogság
Részvételi díj: 32.500 Ft / fő
Early bird kedvezmény október 17 - ig: 27.500 Ft / fő
A részvételi díj tartalmazza a teljes programot, a napindító jóga órát, az elméleti tudnivalók jegyzetét online formában, a hanganyagot otthoni gyakorláshoz, a közös jóga nidra gyakorlást,
a szükséges eszközöket és a finom reggelit.
Hasznos információk
A workshopra a helyed a részvételi díj befizetésével tudod biztosítani.
Bármilyen felmerülő kérdés esetén keress bátran!
Szeretettel várlak!